- 엉겅퀴 효능 10가지 알고 나면 놀라는 이유 목차
엉겅퀴 효능으로 산을 좋아하시는 장인께서는 간기능에 문제가 생기면서 일반 식품이나 약초 등으로 좋은 식재료를 찾아 보았셨어요. 이렇게 찾다보니 엉겅퀴를 알게 되었습니다. 엉겅퀴는 세계적으로 간질환 치료에 효능이 있는 약초로서 더욱 유명해졌다고 해요.
그리고 세계 각국의 엉겅퀴를 분석 비교한 결과, 한국 엉겅퀴 효능이 가장 뛰어나다고 하는데요. 우리나라에서 특히 더 좋은 식물인 엉겅퀴 효능에 대해서 알아봅니다.
대부분이 털로 덮인 여러해살이풀입니다. 윗부분에 몇 개의 가지가 있고 곧게 자라며 큰 것은 1m 정도까지 자랍니다. 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 있고 한여름에 자주색 또는 붉은색 꽃이 가지 끝에 하나씩 핍니다.
각 꽃에는 수백 개의 배럴 모양의 작은 꽃이 있습니다. 열매는 털이 있고 익으면 바람에 날리며 번식합니다. 어린잎은 약재로 쓰고, 통째로 햇볕에 말려서 약재로 쓰입니다.
비슷한 식물로는 큰 엉겅퀴, 지느러미 엉겅퀴, 고려 엉겅퀴가 있습니다. 숲 가장자리나 햇볕이 잘 드는 풀밭에서 주로 자랍니다. 도시 주변에서는 드물며 깨끗한 산간벽지나 시골에 서식합니다. 일본과 중국 동북부에도 분포합니다.
엉겅퀴 효능 10가지
1. 엉겅퀴 효능 - 피부 개선
엉겅퀴는 피부과용 의약품의 원료로도 사용되기 때문에 아토피성 피부염, 여드름, 종기에 탁월합니다.
또한 엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 자외선에 의해 손상된 피부 세포의 활성산을 제거하고 항산화제 역할을 하여 피부를 건강하게 유지시켜 줄 뿐만 아니라 피부암 및 각종 피부병 예방 효과가 있습니다.
2. 엉겅퀴 효능 - 염증 해소
엉겅퀴는 종기와 피부염에 효과가 있다고 합니다. 항염 효과가 있으며 몸에서 해로운 염증과 노폐물을 효과적으로 배출하는 것으로 알려져 있습니다.
아토피성 피부염, 피부염 등의 피부병 예방에 효과가 있으며, 상태에 따라 다르지만 엉겅퀴 뿌리나 잎을 피부 상태에 바르는 것이 효과적이라고 합니다. 오래전부터 이렇게 사용되었다고 합니다.
3. 엉겅퀴 효능 - 지혈
엉겅퀴는 각종 체외출혈을 억제하는 약으로 널리 사용되어 왔다고 합니다. 지혈에 효과가 있다고 합니다. 코피나 다른 유형의 출혈에도 도움이 된다고 합니다.
4. 엉겅퀴 효능 - 항암효과
암과 싸우는 특성이 있습니다. 실리마린이라는 성분은 암세포의 발달과 성장을 억제하는 작용을 하여 항암효과가 있어 예방에 효과가 있다고 합니다.
5. 엉겅퀴 효능 - 낮은 혈당
엉겅퀴에는 실리마린이라는 화합물이 들어 있습니다. 신진대사를 돕고 인슐린 분비를 촉진합니다. 이 경우 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 조절하며 당뇨병을 예방하는 데 효과가 있다고 합니다.
꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되며 당뇨병 환자의 경우 질병을 개선하고 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
6. 엉겅퀴 효능 - 관절염 개선
엉겅퀴는 관절염이 있는 사람들에게도 유익합니다. 근육은 추운 겨울에 쉽게 놀라는데 규칙적인 섭취가 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
7. 엉겅퀴 효능 - 혈관건강
한방에서는 예로부터 엉겅퀴를 어혈의 치료제로 많이 사용했다고 합니다. 혈액 순환을 개선하여 혈관 건강을 향상시키는 데에 도움이 됩니다.
또한 고혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되기 때문에 고혈압 예방에도 효과적입니다.
8. 엉겅퀴 효능 - 골다공증 예방
우리의 뼈는 나이가 들수록 약해지며 작은 사고에도 큰 부상을 입을 수 있습니다.
조골세포는 끊임없이 생성되지만 사라지기 때문에 적절한 운동과 영양이 필수적입니다. 엉겅퀴는 뼈를 무기질화하고 뼈를 강하게 하며 손실된 뼈를 보충하는 데 도움이 됩니다.
9. 엉겅퀴 효능 - 간 건강
엉겅퀴는 신장질환이 있거나 배뇨 곤란이 있는 사람, 간 기능이 약한 사람, 간 관련 질환이 있는 사람, 정기적으로 술을 마시는 사람에게 도움이 된다고 합니다.
신장질환이 있는 사람은 신염, 신장암 등의 질병을 사전에 예방하고 치료에 도움을 주기 위해 복용할 수 있습니다.
이러한 탁월한 효능때문에 가장 권장되는 약초 중 하나입니다. 배뇨 곤란이나 밤에 배뇨 곤란이 있을 때 복용하면 도움이 된다고 합니다.
간에서 발생할 수 있는 질병에는 지방간, 간암, 간염 또는 간경변이 있습니다. 엉겅퀴를 섭취하는 것은 이러한 증상을 겪을 때 도움이 될 뿐만 아니라 예방에도 도움이 된다고 합니다.
10. 엉겅퀴 효능 - 모유 증가
밀크시슬로 알려진 엉겅퀴는 모유의 흐름을 개선하고 출산 후 붓기를 줄이는 효과때문에 붙여진 명칭입니다. 임신한 노루가 즐겨 먹었다고 합니다.
엉겅퀴 부작용
엉겅퀴는 찬 식물이므로 과량 섭취하면 복통, 설사를 유발할 수 있습니다. 적당히 섭취해야 합니다.
엉겅퀴 복용법
- 엉겅퀴를 흐르는 물에 씻어 이물질을 제거합니다. 그 후, 엉겅퀴를 말리십시오.
- 엉겅퀴 30g, 물 2L를 넣고 끓인다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 40분~1시간 더 끓인다.
- 완성된 밀크씨슬 차는 뜨겁거나 차갑게, 또는 컵이나 두 컵과 함께 제공하는 것이 좋습니다.
이상으로 엉겅퀴 효능 10가지와 부작용, 복용법까지 두루 알아보았습니다.
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