- 뇌출혈 전조증상 및 좋은 음식 미리 알아두고 조심조심 목차
뇌출혈 전조증상에 대해서는 겨울에만 특히 조심해야 하는 건 아닙니다. 오히려 더워지는 날씨에도 혈압 상승 등 여러가지 이유로 뇌출혈에 적신호가 켜지기도 합니다. 이런 더위와 추위가 공존하는 요즘, 뇌출혈 전조증상에 대해 알아보고자 합니다.
뇌출혈 원인
고혈압은 뇌출혈의 가장 큰 원인으로 볼 수 있으며, 고혈압은 산소와 영양소가 뇌로 들어가는 통로인 혈관에 변화를 일으킨다.
뇌동맥류가 손상된 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한 잦은 흡연이나 다른 질병의 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 뇌 손상은 팔, 다리, 얼굴등 신체 일부분이 평생 마비시키며, 골든타임을 놓칠 경우 사망할 수도 있습니다.
뇌출혈 골든 타임
뇌출혈 증상이 있다면 더 큰 질병을 피해야 할 적기입니다. 빨리 병원에 가셔서 약 2시간 안에 응급처치를 받으셔야 합니다. 그 이유는 뇌출혈이 발생하면 뇌 손상이 시작되기 때문입니다.
뇌출혈 전조증상 7가지
1. 뇌출혈 전조증상 - 두통
가장 흔한 초기 증상은 두통이기도 합니다. 그러나 두통은 누구나 경험하는 흔한 현상이기 때문에 무시되고 황금기를 지나게 된다.
뇌출혈로 인한 두통은 정상적인 두통보다 더 심할 수 있습니다. 특히, 두통이 뇌동맥류로 인한 것이라면, 많은 사람들이 일생에서 가장 심한 두통을 경험한다고 합니다.
2. 뇌출혈 전조증상 - 마비
대부분 오른쪽이나 왼쪽에만 나타나며 마비가 지속되기도 하지만 간혹 발생하기도 합니다.
3. 뇌출혈 전조증상 - 구토 및 메스꺼움
두통과 함께 어지러움, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타나면 뇌출혈로 인한 것일 수 있습니다. 이러한 증상은 수축기 혈압 상승으로 인해 기온이 떨어지는 겨울철에 발생하기 쉽습니다.
4. 뇌출혈 전조증상 - 시력 상실
시신경과 관련된 뇌의 혈관 문제로 인해 시야가 흐려지고 눈을 정상적으로 뜨기가 어려울 수 있습니다.
5. 뇌출혈 전조증상 - 언어장애
흐릿한 말, 말하기 어려움 또는 말을 할 수 없는 것과 같은 언어 장애가 갑자기 나타날 수 있습니다. 다른 사람들이 말하는 것을 이해하기 어려울 수 있습니다.
6. 뇌출혈 전조증상 - 균형 상실
몸을 중심에 두고 똑바로 걷는 것이 어렵습니다. 가만히 있어도 몸이 계속 기울어져 넘어집니다.
7. 뇌출혈 전조증상 - 건망증
건망증의 경우 나이가 들면서 나타나는 경향이 있는 증상과 구별하기 어려울 수 있습니다. 그러나 건망증이 평소와 다르게 급격히 악화되면 뇌출혈을 의심할 수 있습니다.
뇌출혈에 좋은 음식
대파
대파는 혈액 순환과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 좋습니다. 또한 비타민C가 풍부하여 혈액순환을 좋게 하고 혈관을 열어주어 뇌출혈에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
견과류
견과류는 어디에나 있습니다. 견과류는 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부합니다. 또한 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 지질 상태를 개선하고 뇌출혈에 도움이 됩니다.
은행 나무
은행 나무에는 말초 동맥을 확장하고 혈류를 개선하는 은행 나무라는 세 가지 물질이 포함되어 있습니다.
또한 산소와 영양소의 공급을 증가시켜 뇌졸중 예방 및 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 치매 증상 개선에 매우 유용하다고 합니다. 또한 뇌졸중을 예방하고 건강과 장수에 기여한다고 합니다.
시금치
시금치는 고혈압과 관상동맥 동맥경화증을 예방하는 데 좋습니다. 또한 칼륨, 철, 엽산, 비타민 C 및 뇌 기능 활성화에 도움이 되는 미네랄이 풍부합니다.
지금가지 뇌출혈 전조증상에 대해서 살펴보았습니다. 이런한 전조증상 뿐만아니라 뇌출혈 원인과 뇌출혈에 좋은 음식까지 알아보았으니 건강 관리에 활용하길 바랍니다.
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